http://www.vitaminy-mineraly.info Thu, 25 Sep 2008 09:06:53 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Vlašské ořechy dodávají tělu minerální látky - vápník, hořčík, zinek, železo, selen, vitamíny B6, A, E a K. Jsou v nich i zdravé tuky. Pomáhají odstraňovat únavu, stavy podrážděnosti, deprese i stres. Mají nízký obsah sacharidů, proto se ideálně hodí i pro diabetiky. Hodnotné bílkoviny jsou významné pro vegetariány. Vlašské ořechy ... http://www.vitaminy-mineraly.info/vlasske-orechy/ Zinek je pro organismus nezbytný. Z potravy ho však tělo mnoho nezíská a hlavně si neumí tvořit velké zásoby. Je proto vhodné přijímat ho prostřednictvím doplňků stravy. Zkuste v lékárně koupit třeba Zinek Medicamenta za 55 Kč. Zinek patří mezi prvky, které mají velmi významný vliv na správný vývoj všech živých ... http://www.vitaminy-mineraly.info/zinek/ Ananasovník chocholatý (Ananas comosus (L.) Merr., 1917), též ananas chocholatý, nebo jen zkráceně ananas, je pantropická rostlina z čeledi broméliovitých (Bromeliaceae) původem z tropické Jižní Ameriky. Je to víceletá tropická bylina s listy v přízemní růžici, která se pěstuje především pro plodenství zvané ananas v tropech a teplých subtropech. Ananasovník ... http://www.vitaminy-mineraly.info/ananas-chocholaty/ D vitamin ( kalciferol ) - označovaný za "kostní policii". Z chemického hlediska jde o hormon, který se tvoří v našem těle, pokud kůži vystavíme ultrafialovému záření ze slunečního světla. Je nepostradatelný pro vstřebávání vápníku fosforu, tvorbu kostí a zubů. Zklidňuje nervy, odstraňuje z těla jedovaté látky ( olovo ), ... http://www.vitaminy-mineraly.info/vitamin-d/ Jod ( 1 ) - jako jedinečný mezi minerály má v lidském těle pouze jediné poslání: Je zcela nezbytný pro štítnou žlázu k tvorbě tyroxinu - hormonu, řídícího látkovou přeměnu všech tělesných buněk. Nedostatek I ukazuje tzv. vole ( struma ), někdy hrubá kůže a vlasy, občas apatie. Zdroj: ryby ... http://www.vitaminy-mineraly.info/jod/ Měď ( Cu ) - nezbytná v prevenci kardiovaskulárních chorob, k udržení zdravé kůže v vlasů. Osvědčuje se při podpoře plodnosti a krevní srážlivosti. Zpevňuje krevní cévy, kosti, šlachy a nervy. Podle nejnovějších výzkumů blahodárně působí při vysokém krevním tlaku, udržuje nízkou hladinu cholesterolu. Deficit měďi  signalizuje únava, poruchy srdečního ... http://www.vitaminy-mineraly.info/med/ A vitamin (retinol) - přezdívaný "studna mládí" - pomáhá v boji proti nachlazení, chřipce, infekcím močového a trávicího systému. Je důležitý pro dobrý zrak (název retinol je odvozen od retiny - oční sítnice), obnovu buňěk, svěží kůži (i při slunění), zdravé sliznice. Podporuje hojení ran, popálenin a vředů. Pomáhá při ... http://www.vitaminy-mineraly.info/vitamin-a-retinol/ Hořčík (Mg) - minerál potřebný pro růst a obnovu kostí a zubů, pro normální činnost svalů a nervů. Deficit pocítíme jako svalové křeče, úzkost, slabost, nechutenství. Zdroj: obilniny, celozrnný chléb, luštěniny, ořechy, zelená zelenina, maso, mléko, ryby. http://www.vitaminy-mineraly.info/horcik/ Vitamin C (kyselina askorbová) - tzv. "tělesný strážce" - chrání před předčasným stárnutím, vyhlazuje vrásky. Má kladný vliv na nervy, obranu proti nemocem, stabilní psychiku. Je potřebný k tvorbě kolagenu - bílkoviny nezbytné pro zdravé dásně a zuby, kosti, chrupavku a kůži. Pomáhá absorbovat z potravy železo. Urychluje ... http://www.vitaminy-mineraly.info/vitamin-c/ Vitamín H (též je nazýván biotin) je vitamín, jehož nedostatek může vyvolat změny na pokožce a nervové poruchy. Experimentálně lze navodit avitaminosu používáním většího množství syrových vajec, neboť bílek obsahuje bílkovinu avidin, tvořící s biotinem neúčinný komplex odcházející s výkaly. U lidí se avitaminosa ani hypovitaminosa nevyskytuje. Po chemické stránce je ... http://www.vitaminy-mineraly.info/vitamin-h/